cm3 kreatyna

zapytam z innej beczki - kreatyna uwazana za jedną z lepszych CM3 kosztuje około 10 zł (promo jest 8 zł w jednym sklepie) za 30 tabletek. Dość tanio jak na suplement. Ona jest dość tania w produkcji że wychodzi tak ekonomicznie ? taniej niż np BCAA

Kreatyne bierz w dni treningowe przed treningiem , a kiedy nie trenujesz to rano na czczo a białeczko pij po treningu. Moze ta kreatyna Cie zmobilizuje aby bardziej sie przykladac do treningu , jak bedziesz widział efekty. Co do ilosci posiłków to jesz 3 posilki bo nie masz apetytu , czy po prostu 3 bo 3 ?:-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

[...] w odpowiednim momencie suplementacji kreatyną może w sposób wyraźny przyspieszyć progres, potęgując przyrost tkanki mięśniowej, siły i wytrzymałości siłowej. Kolega po cm3 tak jak mówicie, mniej wody, mniej masy, ale mówił o efektywnie zwiększonej wytrzmałości siłowej. Dlatego teoretycznie kieruje się tym że: mono masa siła jabłczan [...]

slabo kleplo mono bo pewnie dieta/regeneracja kulała . Albo nalezych do tych nieszczesliwcow na ktorych kreatyna nie dziala . Uluz konkretna diete i wystartuj na jablczanie . CP+ cm3/tcm i jest ok.

6-8 tygodni powinien trwac cykl kreatynowy ale nie mysl sobie ze kreatyna pomoze ci dowalic kilogramow w cwiczeniach dieta i trening to 90% sukcesu. Cm3 moze byc milo wspominam cykl na tym jablczanie

miesiac? co tak krotko ten cykl? ledwo co sie pewnie rozkrecila ta kreatyna. rob przerwe i bierz znowu mono(najtansze) albo jablko(tcm, cm3).

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 195 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby (rower) interwały Odżywianie : - Cel : [...]

Bo na każdego kreatyna działa inaczej... Przykładowo, brałem z kuzynem jabłczan kreatyny cm3 trec 1250mg i ten kuzyn nie miał żadnych skutków ubocznych po nim... Natomiast ja dostawałem silnych skurczy co jakiś czas... Ale czułem się wyśmienicie (zero zmęczenia), siła itp itd ;)

dobra wezme pol i zobacze jak bd. a jeszcze jedno czy kreatyna obniza apetyt ??? bo na mono az tak nie mialem. dodam ze jade na cyklu xpand +cm3 wiec moze to przez jablczan brak apetytu?

[...] 3 lata z przerwami, generalnie ćwiczę raczej regularnie z przerwami co jakiś czas Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, creapure, creapure + cm3, size on), 4 cykle jednak :) Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Informacje na [...]

a słuchaj bo chciałem pomóc koledze czy można łączyć bcaa xtra z kreatyna cm3?? jeżeli można to jak najlepiej dawkować tak zeby tez nie było za mocne ?? a chce on przez to uzyskać siłę i wytrzymałość :)

1 to mówisz ze szkoda zachodu z ta kreatyną z multipower 2 wystarczy cm3 do tego olimp termo i jakieś bcaa 3 jak byś mi doradził TomQ lepiej trening z rana na czczo czy przed snem dodam ze przez cały dzień mam samą fizyczną prace

...z takich podstawowych supli na których powinieneś bazować oczywiście w miarę możliwości finansowych są : odżywka białkowa np.WHEY 100,BCAA,Kreatyna np.CM3,CarboMax,Multi Pack-witaminy,Glutamina,ewentualnie spalacz tłuszczu np.Clenburexin w okresie redukcji.Jest to taki idealny zestaw supli dla każdego.Ale na co kogo stać to już inna [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: normalna budowa ciała (może bardziej umięśnione nogi od góry) około 8% tłuszczu 2) wiek: 23lata 3) waga/wzrost : 72kg/179cm 4) staż treningowy : 8lat siłownia, 6 lata kolarstwo 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy : [...]

2) wiek- 17lat 3) waga/wzrost- 77kg/183cm 4) staż treningowy- prawie 2 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm3 w marcu przez niecały miesiąc 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 3 miesiące 10) informacje na temat [...]

[...] zagadkę. Jak nie idzie masa to na 90% spożywasz za mało kalorii. A nadmiar białka może nawet spowolnić przyrosty masy. Bcaa są ok, do tego chociażby zwykłe mono albo cm3 i przede wszystkim przelicz sobie kalorie. Ew. możesz zakupić gainera i popijać go po treningu (razem z kreatyną) + jedną porcję w ciągu dnia w okresie najdłuższej [...]

Uwazasz ze przy HIIT-cie i diecie redukcyjnej zaleje sie woda na CM3? Kreatyna w jakis tam sposob pomaga w redukcji, pozatym mam ja zamiar brac razem z BCAA w celu ochrony miesni przed zbytnim katabolizmem. Wiem ze tluszczu miejscowo nie spale a nie chce za bardzo poleciec z lap czy nog, bo poza spora iloscia fatu na brzuchu i klacie gdzie [...]

3) Na jeden gram prochu 0,8 to kreatyna w sfd a w cm3 to 0,95g różnica nie duża nie wiem jak jakościowo 4) zbilansowana dieta bez jedzenia smieciowego i będzie ok. 5) 2l minimum. Sorry za te posty ale telefon mi poj**alo...

ja bym, dokupil proteine i CM3 12 dziennie , bo ciezko pracujesz a ta kreatyna doda ci siły pomiedzy posilkami wypil proteiny z olejem MCT carbo koniecznie po treningu bcaa rano naczco nitrobolon przed siłka proteiny tez na noc

[...] nic nie dają. sprawa druga, suple są dla osób, które mają już doświadczenie, jednymi słowy im większy stopień wytrenowania tym lepiej działają wszelkiego rodzaju suplementy. cm3 treca 360kaps. - kreatyna - zalecana minimum po 6 miesiącach PRZEMYŚLANYCH treningów, i zaczynasz od mono, to co podałeś to jabłczan bardziej zaawansowana forma kretki, [...]